Смузи протеиновый с грейпфрутом — С днём вегана! 🎉

Подробно про обеззараживание продуктов говорю здесь:
https://serge-mazur.com/ru/methods-of-food-decontamination-part-1-ru
https://serge-mazur.com/ru/methods-of-food-decontamination-part-2-ru
🧼

Рецепт протеинового смузи с грейпфрутом:

Ингредиенты:
• грейпфрут Х грамм (например, порция 200 г)
• протеин растительный 10% от Х
• вода 25% от Х
• соль по вкусу

Шаги:
1. Помыть и обеззаразить грейпфрут. После этого положить все ингредиенты в блендер и измельчить в смузи.
Готово.

Запасные ссылки на это видео:
• Ссылка на YouTube — https://youtu.be/_sl4uEYYxZ4
• Ссылка на RuTube — https://rutube.ru/video/a45f7ed131f941317dc728d1078bf77b
• Ссылка на ВК — https://vkvideo.ru/video-203522567_456239157
• Ссылка на Telegram — https://t.me/locus_aereus_ch/376
• Ссылка на Дзен — https://dzen.ru/video/watch/6906591d4227de1adf0f0162

■

Приглашаю в мою группу «Локус Аэреус» в Telegram:
https://t.me/locus_aereus

Поддержите меня через моего бота-ассистента по имени Мира Хагг в Telegram:
https://t.me/Mira_Hagg_bot

■