Смузи яблочно-протеиновый (восполнение белка) — Рецепты — Оздоравливающее питание

Подробно про обеззараживание продуктов говорю здесь:
https://serge-mazur.com/ru/methods-of-food-decontamination-part-1-ru
https://serge-mazur.com/ru/methods-of-food-decontamination-part-2-ru
🧼

Рецепты молока растительного здесь:
https://serge-mazur.com/ru/category/revitalizing-nutrition-ru/recipes-ru/plant-milk-ru

Рецепт смузи яблочно-протеинового:

Ингредиенты:
• яблоко кислое Х грамм (например, порция 100 г)
• протеин растительный 20% от Х
• молоко растительное или вода 200% от Х
• соль по вкусу

Шаги:
1. Яблоко (любой кислый сорт) хорошо промыть водой из крана и обеззаразить в растворе антисептика до 6 часов. Затем сполоснуть чистой тёплой кипячёной водой, крупно нарезать под размер ножа в блендере, удалив семена и жёсткие части. Кожуру тоже срезать, если есть сомнения в чистоте его производства, транспортировки и хранения. Добавить растительное молоко или воду, растительный протеин и соль по вкусу. Измельчить блендером в густую смесь.
Смузи на восполнение белка готов.

Запасные ссылки на это видео:
• Ссылка на YouTube — https://youtu.be/LRKmf25XWFM
• Ссылка на RuTube — https://rutube.ru/video/b8b7954bd29887282f9f1b2a6f312ad1
• Ссылка на ВК — https://vkvideo.ru/video-203522567_456239129
• Ссылка на Telegram — https://t.me/locus_aereus_ch/319
• Ссылка на Дзен — https://dzen.ru/video/watch/6894df52285c7b766b8de528

■

Приглашаю в мою группу «Локус Аэреус» в Telegram:
https://t.me/locus_aereus

Поддержите меня через моего бота-ассистента по имени Мира Хагг в Telegram:
https://t.me/Mira_Hagg_bot

■

Хотите выполнять аудиопрактики и медитации для восстановления глубокого сна и снятия хронических напряжений?
Ищу желающих (участие на платной основе), анкета здесь:
https://serge-mazur.com/ru/questionnaire-for-team-candidates-ru

Отзывы об аудиопрактиках в канале Telegram:
https://t.me/+YUi-GxylLK01Mzcy

🎧