Соус «Зелемонный» (восполнение клетчатки, минералов, омега-3) — Рецепты

Подробно про обеззараживание продуктов говорю здесь:
https://serge-mazur.com/ru/methods-of-food-decontamination-part-1-ru
https://serge-mazur.com/ru/methods-of-food-decontamination-part-2-ru
🧼

Мука, бульоны, аквафаба:
https://serge-mazur.com/ru/category/revitalizing-nutrition-ru/recipes-ru/flour-stock-aquafaba-ru

Что такое сыродавленное масло? Подробности в этом видео:
https://serge-mazur.com/ru/practices-of-getting-healthy-oiling-ru

Данное блюдо для восполнения в организме:
• клетчатки
• минералов в органической биодоступной форме
• омега-3 кислот
• антиоксидантов
• эфирных масел против воспалений и микробов

Рецепт соуса «Зелемонный»:

Ингредиенты:
• петрушка свежая Х грамм (например, порция 100 г)
• укроп свежий 100% от Х
• руккола свежая 50% от Х
• масло сыродавленное 50% от Х
• бульон овощной или аквафаба или вода 50% от Х
• лимон 1 круг на каждые 100 г петрушки
• соль по вкусу

Шаги:
1. Свежие петрушку, укроп и рукколу перебрать, удалить все испорченные части, хорошо сполоснуть водой из крана и обеззаразить в растворе антисептика до 2 часов.
Одновременно достать из морозильника кубики бульона или аквафабы для растаивания и разогрева.
2. Сполоснуть зелень чистой тёплой кипячёной водой, положить все ингредиенты кроме масла в измельчитель, нарезать в однородную массу. Далее переключить мощность на минимум, добавить сыродавленное масло и снова измельчить всю массу теперь уже с маслом ещё 1 минуту.
3. Соус готов. Желательно его съесть в ближайшие 24 часа.

Запасные ссылки на это видео:
• Ссылка на YouTube — https://youtu.be/UI68wEzhX90
• Ссылка на RuTube — https://rutube.ru/video/08b7836f2ee6418b3a6e67a8589cd3c7
• Ссылка на ВК — https://vkvideo.ru/video-203522567_456239154
• Ссылка на Telegram — https://t.me/locus_aereus_ch/364
• Ссылка на Дзен — https://dzen.ru/video/watch/68f130e082c09238a6f2cbcd

■

Приглашаю в мою группу «Локус Аэреус» в Telegram:
https://t.me/locus_aereus

Поддержите меня через моего бота-ассистента по имени Мира Хагг в Telegram:
https://t.me/Mira_Hagg_bot

■